想要快速摆脱摆脱后卫的贴身防守，光靠速度强行突破肯定是下下策。选择回传势必会增加球被抢断的风险。什么才是快速突破的最佳选择？有没有一看就会的神奇招数？

自己练习时可以尝试用矿泉水瓶辅助。用两个矿泉水瓶，相隔约14米的距离，在此距离之内完成动作。

完成“克鲁伊夫转身”第一步，但是转身幅度需要减小。当对方将要停止运动时，快速将惯用脚从皮球上方绕过，用脚外侧将皮球向前拨走，形成变速突破。

基于“克鲁伊夫转身”演变出的一系列动作，能够快速摆脱后卫贴身防守。值得注意的是，这些动作对球员的假动作、速度和柔韧性都有要求，因此需要勤加练习。想获取更多教学资料，请持续关注我们的内容。